요즘 날씨가 갑자기 추워져서 주변에 감기나 몸살 기운이 있는 사람이 자주 보입니다. 오늘은 많은 사람들이 감기에 걸리면서 겪는 고통들 중 하나인 '두통'에 대한 글을 작성해봤습니다. 두통이 단순히 상비약 뿐만 아니라 주변에서 볼 수 있는 음식들로 두통 완화에 큰 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 두통에 좋은 음식들을 소개해드리는 동시에 어떻게 두통을 줄이는 데 도움이 되는지 알려드리겠습니다. 아몬드 아몬드에 들어있는 마그네슘은 두통 예방에 중요한 역할을 하는 영양소로 알려져 있습니다.연구에 따르면 마그네슘 결핍이 두통을 유발할 수 있다는 결과가 있을만큼 마그네슘은 두통예방에 중요한 영양소입니다.아몬드와 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하면 두통 완화에 도움이 되는 동시에 항염증 ..
